Herbárium-cédula
Orvosi citromfű
Melissa officinalis L.
| Latin név | Melissa officinalis |
|---|---|
| Család | Árvacsalánfélék (Lamiaceae) |
| Felhasznált rész | Levél (Melissae folium) |
| Fő hatóanyagok | Illóolaj (geraniál, nerál, citronellál), rozmaringsav, flavonoidok, triterpének |
| Óvatosság | Nyugtatókkal, alkohollal összeadódhat; pajzsmirigybetegség esetén orvosi egyeztetés |
| Lapra került |
A citromfű levele: citrálos illóolaj és rozmaringsav, hagyományos alkalmazás enyhe idegfeszültségre, alvászavarra és emésztési panaszokra, a vizsgálatok korlátai és a nyugtatókkal való összeadódás.
A citromfű évelő, bokros növekedésű árvacsalánféle. Szíves-tojásdad, ráncos, csipkés szélű levelei dörzsölve erős citromillatot árasztanak, apró fehéres virágai a levelek tövében nyílnak. Kertekben könnyen meghonosodik, és szívesen vetődik. Gyógyászati célra a virágzás előtt gyűjtött levelét használják, mert akkor a legmagasabb az illóolaj-tartalma.
Hatóanyagok
Az illóolaj mennyisége kicsi, mégis meghatározó: a citrált alkotó geraniál és nerál, valamint a citronellál adja az illatot. Ennél nagyobb mennyiségben van jelen a levélben a rozmaringsav, amelynek antioxidáns és vírusellenes hatását laboratóriumi körülmények között vizsgálták. Az illóolaj nagyon drága, mert kevés nyerhető ki a növényből. A „melisszaolaj” néven árult termékek egy része ezért más, citrálban gazdag növényekkel hamisított.
Hagyományos alkalmazás
A HMPC a citromfűlevelet hagyományos növényi gyógyszerként ismeri el:
- enyhe stressztünetek enyhítésére és az elalvás segítésére;
- enyhe gyomor-bél panaszokra, például puffadásra és szélgörcsre.
Gyakran kombinálják macskagyökérrel, komlóval vagy golgotavirággal. Ilyenkor a hatás nem választható szét az egyes összetevőkre.
Mit tudunk a hatásáról?
Néhány kis létszámú, rövid vizsgálatban a citromfűkivonat egyszeri vagy néhány hetes adagolása javította a hangulatot és csökkentette a szorongásérzetet egészséges önkénteseknél, illetve enyhe panaszokkal élőknél. A herpesz kezelésére szánt, standardizált kivonatot tartalmazó krémek is mutattak kedvező eredményt ajakherpeszben. Ezek a vizsgálatok azonban kicsik, és a bizonyíték nem éri el a jól megalapozott alkalmazás szintjét.
Óvatosság
A citromfű nyugtató hatása összeadódhat altatókkal, nyugtatókkal és alkohollal. Ha álmosságot okoz, ne vezessünk és ne kezeljünk gépet. Állatkísérletekben és laboratóriumban a kivonat befolyásolta a pajzsmirigy-stimuláló hormon működését. Embernél ennek jelentősége nem ismert, de pajzsmirigybetegség vagy pajzsmirigyhormon-kezelés mellett a rendszeres használatot érdemes orvossal egyeztetni.
Ha az alvászavar két hétnél tovább tart, vagy a szorongás, levertség a mindennapokat is megnehezíti, a háttér kivizsgálása fontosabb, mint bármilyen tea.