Herbárium-cédula
Macskagyökér
Valeriana officinalis L.
| Latin név | Valeriana officinalis |
|---|---|
| Család | Loncfélék (Caprifoliaceae), korábban Valerianaceae |
| Felhasznált rész | Gyökér és gyöktörzs (Valerianae radix) |
| Fő hatóanyagok | Szeszkviterpének (valerénsav és származékai), valepotriátok, illóolaj (bornil-acetát), lignánok |
| Óvatosság | Álmosság: vezetés előtt kerülendő; nyugtatókkal, alkohollal összeadódik; 12 év alatt csak orvosi javaslatra |
| Lapra került |
Az orvosi macskagyökér gyökere: valerénsav és valepotriátok, kivonatok enyhe idegfeszültségre és alvászavarra, a hatás késleltetett kialakulása, és miért ne vezessünk utána.
Az orvosi macskagyökér nedves réteken, patakpartokon élő, akár másfél méteresre is megnövő évelő. Szárnyasan összetett levelei és halvány rózsaszín, illatos virágernyői nyár elején díszítik. A gyógyászat azonban a föld alatti részét használja: a rövid gyöktörzset és a belőle eredő sok vékony gyökeret. A szárított gyökér jellegzetes, sokak számára kellemetlen szaga a szárítás során felszabaduló izovaleriánsavtól származik. Ez a szag vonzza a macskákat, innen a magyar név.
Hatóanyagok
A hatásért valószínűleg nem egyetlen anyag felel. A valerénsav és származékai a GABA-receptorok működését befolyásolják. A valepotriátok instabil vegyületek, a feldolgozás és a tárolás során gyorsan bomlanak, ezért a kész kivonatokban kevés marad belőlük. Az illóolaj és a lignánok is hozzájárulhatnak a hatáshoz.
Alkalmazás
A HMPC két kategóriában is értékelte:
- jól megalapozott alkalmazás: bizonyos etanolos száraz kivonatok enyhe idegfeszültség és alvászavar enyhítésére;
- hagyományos alkalmazás: a gyökér teaként és más kivonatformákban ugyanezekre a panaszokra.
Gyakran kombinálják komlóval vagy citromfűvel, golgotavirággal.
A bizonyítékok
A klinikai vizsgálatok eredményei vegyesek. Egyes vizsgálatokban javult az alvás minősége és rövidült az elalvási idő, másokban nem volt egyértelmű különbség a placebóhoz képest. Az összefoglaló elemzések a vizsgálatok heterogenitására és módszertani gyengeségeire is felhívják a figyelmet. Fontos tudni, hogy a macskagyökér nem gyors hatású altató: a kedvező hatás rendszeres szedés mellett, jellemzően két-négy hét alatt alakul ki.
Óvatosság
- Álmosságot okozhat. Szedése után ne vezessünk, és ne végezzünk figyelmet igénylő munkát, amíg nem tudjuk, hogyan reagálunk rá.
- Hatása összeadódhat altatókkal, nyugtatókkal, alkohollal.
- 12 év alatti gyermeknek csak orvosi javaslatra adható. Várandósság és szoptatás alatt elegendő adat hiányában nem ajánlott.
- Ritkán emésztési panaszokat, nagyon ritkán májkárosodást írtak le, utóbbit főleg többkomponensű készítményeknél.
Ha az alvászavar két hétnél tovább tart, vagy nappali fáradtsággal, horkolással, légzéskimaradással, hangulatzavarral jár, az ok kivizsgálására van szükség.